Uống nước lá tía tô có tác dụng gì đối với cơ thể?

Tía tô không chỉ là loại rau xanh quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày mà nó còn là loại thảo mộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau khi biết được uống nước lá tía tô có tác dụng gì, chắc hẳn bạn sẽ yêu thích và sử dụng loại rau mùi thơm ngon này thường xuyên hơn đấy.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Dưới đây là 7 công dụng nước lá tía tô đã được kiểm chứng bạn có thể tham khảo:

Uống tía tô có tác dụng gì - Hạ sốt

Trong Đông y, lá tía tô là thảo dược giúp chữa cảm mạo, đào thải chất độc ra qua mồ hôi. Tía tô cũng chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe, giúp hạ sốt, giảm đau nhức, ho khan…

Khi bị sốt, hãy dùng lá tía tô xông cùng hương lưu, xả và trùm kín trong khoảng 10 - 15 phút để toát mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu cháo tía tô cũng là một món ăn giải cảm rất tốt. Chỉ cần nấu cháo trắng, thái nhỏ tía tô và trộn với thịt băm rang rồi khuấy đều vào cháo giúp người bệnh ăn lấy lại sức.

Uống nước lá tía tô giúp hạ sốt nhanh

Tác dụng của uống nước lá tía tô trong làm đẹp

Dùng nước tía tô như một liệu pháp trắng da tự nhiên rất được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng. Tía tô còn chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa giúp da trắng sáng, đều màu hơn và loại bỏ tế bào chết.

Lá tía tố mua về nhặt và rửa sạch, phơi khô rồi pha trà uống hàng ngày. Chú ý nên uống từng ngụm nhỏ giúp các dưỡng chất thấm vào da. Hoặc bạn có thể thái nhỏ tía tô tươi rồi đun sôi và để ấm dùng làm nước tắm cũng sẽ giúp sáng da.

Giảm mẩn ngứa, mề đay

Tình trạng mẩn ngứa, mề đay rất dễ gặp phải khi bạn ăn uống phải món gây dị ứng hoặc thay đổi thời tiết. Trong các tác dụng của uống nước lá tía tô thì còn có thể giúp giảm thiểu mẩn ngứa, mề đay.

Khi có dấu hiệu, hãy pha nước lá tía tô tương tự như pha trà để uống. Ngoài ra, bã lá tía tô có thể được tận dụng để đắp vào vùng ngứa giúp giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu đáng kể.

Đun nước lá tía tô

Hỗ trợ giảm đau dạ dày

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? hoạt chất Tanin và Glucosamin trong tía tô giúp giảm viêm nhiễm và tăng tốc độ làm lành những tổn thương trong dạ dày tá tràng.

Khi có các dấu hiệu của đau dạ dày, trào ngược hoặc nóng trong thì bạn có thể nhai 1 chút lá tía tô với ít muối hồng sau đó nuốt. Có thể thực hiện vài lần trong ngày để làm giảm triệu chứng đau rõ rệt.

Công dụng nước lá tía tô cho người bệnh gout

Hoạt chất trong lá tía tô giúp giảm các enzym xanthin oxidase, chính là các nguyên nhân tạo ra axit uric trong máu gây bệnh gout.

Ngoài uống nước lá tía tô tươi có tác dụng gì cho người bệnh gout, bạn còn có thể giã nhuyễn rồi băng vào khu vực đau nhức. Sau khoảng 20 phút, tháo khăn đắp rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Hoặc cũng có thể đun lá tía tô tươi rồi ngâm chân hàng ngày trước khi đi ngủ giúp giảm các cơn đau về ban đêm rất hiệu quả.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì trong điều trị hen suyễn?

Nhờ tính ấm, vị cay và có chứa tinh dầu kháng khuẩn mà lá tía tô giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở cả người lớn và trẻ em.

Lấy một nắm lá tía tô và hạt rửa sạch, cho vào đun sôi khoảng 10 phút rồi lấy nước uống hàng ngày. Tích cực điều trị sẽ giúp giảm dần các cơn hen suyễn.

Nước tía tô có tác dụng gì trong giảm cân

Lá tía tô nấu nước uống có tác dụng gì? Rất ít người biết đến hiệu quả giảm cân từ nước lá tía tô. Lượng tinh dầu của lá tía tô có chứa Alpha linolenic giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hàm lượng chất xơ cao cũng góp phần giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch và cho vào nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Mỗi ngày uống 1 cốc nước lá tía tô trước bữa chính khoảng 30 phút sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Nước tía tô có tác dụng gì trong giảm cân

Uống nước lá tía tô khi nào thì hiệu quả?

Ngoài việc nắm được uống nước lá tía tô có tác dụng gì thì bạn cũng hiểu rõ về thời điểm uống. Thời gian thích hợp nhất để có thể hấp thu tốt dưỡng chất và tạo hiệu quả rõ rệt là uống từ 15 - 30 phút trước bữa ăn. Nhất là với những người ăn kiêng cần giảm cân hoặc do bệnh gout thì uống nước trước bữa ăn còn giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Uống nước lá tía tô đúng thời điểm

Phụ nữ có thai có thể uống nước lá tía tô khi có các dấu hiệu của chuyển dạ giúp quá trình sinh nở thuận lợi hơn. Tuy nhiên, cần thận trọng tham khảo ý kiến của bác sĩ vì mỗi người cơ địa sẽ là khác nhau.

Hy vọng với các thông tin hữu ích về uống tía tô có tác dụng gì trên đây, bạn có thể có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn. Để tìm hiểu về các sản phẩm thiết bị nhà bếp, gia dụng cao cấp châu Âu, bạn vui lòng liên hệ hotline 0967 736 436 - 0868 364 636 để được Khánh Vy Home hỗ trợ ngay hôm nay.

Tham khảo thêm bài viết liên quan khác tại:

• TOP 25 Loại nước ép tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng
• TOP 10 Nước uống giải rượu nhanh chóng, an toàn, hiệu quả
• TOP 15+ nước uống tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày