7+ cách làm sinh tố cà chua tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm sinh tố cà chua đơn giản tại nhà

Uống sinh tố cà chua mỗi ngày có tốt không?

Việc uống sinh tố cà chua hàng ngày là rất tốt cho sức khỏe. Nó có khả năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, giảm đau và chống lại tác hại của các gốc tự do. Tuy nhiên, với mục đích giảm cân, bạn cần phải đảm bảo việc uống sinh tố cà chua không chứa đường hoặc chất béo. Bạn có thể tham khảo một số loại máy sinh tố bền, chất lượng tốt tại Khánh Vy Home.

Máy xay cầm tay sinh tố tiện dụng

7+ cách làm sinh tố cà chua giảm cân

1. Sinh tố giảm cân cà chua tổng hợp

Nguyên liệu:

• 1 trái cà chua cỡ vừa
• 1/2 quả dưa chuột
• 1/2 quả dưa hấu
• 1/2 quả ớt chuông đỏ
• 1/4 quả cà rốt
• 1/4 củ cải đường nhỏ
• 1/4 củ hành tây nhỏ
• Nước ép cam tươi

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại rau củ trên, sau đó bóc vỏ và cắt nhỏ.

Bước 2: Cho tất cả các loại rau củ đã được cắt nhỏ vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Cho nước cam tươi vào máy xay sinh tố và xay đều.

Bước 4: Cho đá vào cốc, sau đó đổ sinh tố vào. Thêm rau thơm trang trí lên trên cốc.

2. Sinh tố giảm cân cà chua sữa chua

Nguyên liệu:

• 1 cà chua cỡ trung bình
• 1/2 cốc sữa chua không đường
• 1/2 cốc nước ép táo không đường
• 1/2 cốc đá vỡ

Cách làm:

• Rửa cà chua, cắt bỏ phần cuống và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho cà chua, sữa chua, nước ép táo và đá vỡ vào máy xay sinh tố.
• Xay đều đến khi hỗn hợp trở nên mịn và nhuyễn.

Sinh tố cà chua sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân.

3. Sinh tố giảm cân cà chua bơ

Nguyên liệu:

• 2 cà chua, bỏ vỏ và cắt nhỏ
• 1/2 quả bơ chín, bỏ hạt và lấy thịt
• 1/2 cốc nước lọc
• 1 muỗng canh mật ong (tùy ý)

Cách làm:

• Cho cà chua và bơ vào máy xay sinh tố và xay đều.
• Thêm nước lọc vào và xay tiếp.
• Nếu thấy quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để giúp máy xay dễ dàng hơn.
• Nếu muốn thêm độ ngọt, bạn có thể thêm mật ong và xay đều.

Cắt nhỏ bơ và cà chua vào máy xay sinh tố

Sinh tố cà chua bơ giúp giảm cân hiệu quả bởi vì nó cung cấp cho cơ thể chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

4.Sinh tố giảm cân cà chua cà rốt

Nguyên liệu:

• 2 cà rốt, bỏ vỏ và cắt nhỏ
• 2 cà chua, cắt nhỏ
• 1/2 quả chanh, ép lấy nước
• 1/2 cốc nước lọc
• 1 muỗng canh mật ong (tùy ý)

Cách làm:

• Cho cà rốt và cà chua vào máy xay sinh tố và xay đều.
• Thêm nước lọc và nước chanh vào và xay tiếp.
• Nếu thấy quá đặc, có thể thêm một ít nước để giúp máy xay dễ dàng hơn.
• Nếu muốn thêm độ ngọt, bạn có thể thêm mật ong và xay đều.

Sinh tố giảm cân cà chua cà rốt

Sinh tố cà chua cà rốt giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì cân nặng.

5. Sinh tố giảm cân cà chua lê
Nguyên liệu:

• 1 trái cà chua cỡ trung bình
• 1 trái lê cỡ trung bình
• 1/2 cốc nước lọc
• 1/2 cốc đá vụn
• Một ít lá bạc hà tươi (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch cà chua và lê, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho cà chua, lê, nước lọc và đá vào máy xay sinh tố.
• Xay đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và đồng đều.
• Nếu muốn thêm hương vị, thêm một ít lá bạc hà tươi và xay thêm.
• Rót sinh tố vào cốc và thưởng thức.

Sinh tố giảm cân cà chua lê

6. Sinh tố giảm cân chuối cà chua

Nguyên liệu:

• 1 trái chuối chín
• 1 trái cà chua cỡ trung bình
• 1/2 cốc nước lọc
• 1/2 cốc đá vụn
• Một ít lá rau mùi tươi (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch chuối và cà chua, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho chuối, cà chua, nước lọc và đá vào máy xay sinh tố.
• Xay đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và đồng đều.
• Nếu muốn thêm hương vị, thêm một ít lá rau mùi tươi và xay thêm.
• Rót sinh tố vào cốc và thưởng thức.

7. Sinh tố giảm cân cà chua xoài

Nguyên liệu:

• 1 cà chua chín
• 1/2 quả xoài chín
• 1/2 quả chanh
• 1 muỗng canh mật ong
• 1/2 tách đá viên
• Nước lọc

Cách làm:

• Rửa sạch cà chua và xoài, bỏ hạt xoài và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Vắt nước chanh vào ly sinh tố.
• Cho cà chua, xoài, mật ong và đá viên vào ly.
• Thêm nước lọc vào ly cho đến khi nó chứa đủ lượng nước bạn muốn.
• Xay đều mọi thứ trong ly sinh tố đến khi hỗn hợp trở nên mịn.
• Thêm thêm nước nếu cần thiết để đạt độ đậm đặc mong muốn.
• Rót hỗn hợp sinh tố cà chua xoài vào cốc và thưởng thức.

Sinh tố cà chua có tác dụng gì đối với việc giảm cân?

• Sinh tố cà chua giúp giảm lượng calo và tăng cường cảm giác no.
• Sinh tố cà chua giúp cải thiện tiêu hóa
• Sinh tố cà chua giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
• Sinh tố cà chua giúp tăng cường hệ miễn dịch

Tham khảo thêm một số sản phẩm máy xay sinh tố tại Khánh Vy Home để có được các món sinh tố nhanh chóng, tiết kiệm công sức và thời gian nhé!

Máy xay sinh tố nhỏ gọn

Tóm lại, sinh tố cà chua là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng làm sinh tố cà chua tại nhà với các nguyên liệu đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy uống sinh tố cà chua thay cho bữa ăn sáng hoặc bữa ăn.

Tham khảo thêm bài viết liên quan khác tại:

• 7 Cách làm nước ép cà chua thơm ngon, đẹp da, giữ dáng
• 5+ Cách làm sinh tố xoài ngon ngọt hấp dẫn giải nhiệt sảng khoái
• TOP 25 Loại nước ép tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng