Sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh được bao lâu? Lưu ý khi sữa mẹ vắt ra bỏ tủ lạnh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để tránh được vi khuẩn xâm nhập và lưu trữ được lâu hơn, sau khi vắt sữa những bà mẹ thường bảo quản sữa ở ngăn mát tủ lạnh. Nhưng, sữa mẹ vắt ra sau đó để ngăn mát được bao lâu? Bảo quản như thế nào để có thể giữ nguyên dưỡng chất?

Trữ sữa đông là cách bảo quản sữa mẹ khá phổ biến

Sữa mẹ vắt ra để ngăn mát tủ lạnh được bao lâu?

Để đảm bảo được con mình lớn lên an toàn bằng sữa mẹ, nhiều bà mẹ đã thực hiện giải pháp tích trữ sữa mẹ rồi đem bỏ vào ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, liệu các bảo quản này của các mẹ liệu có đúng cách hay thời gian sữa mẹ để được trong tủ lạnh là bao lâu?

Sữa mẹ để ngăn mát trong thời gian bao lâu sẽ tùy vào nhiệt độ bảo quản mà các mẹ bảo quản sữa. Thông thường, nhiệt độ bảo quản sữa mẹ càng thấp thì thời gian sử dụng sẽ càng lâu hơn. Trường hợp với các bà mẹ vắt và trữ sữa ở ngăn mát tủ lạnh thì thời gian bảo quản tối đa là từ 1-3 ngày.

Hướng dẫn cách vắt sữa mẹ và bảo quản sữa đúng cách

Những lưu ý cần biết khi vắt sữa

Dự trữ sữa mẹ nên thực hiện trong những túi lưu trữ hoặc chai làm từ thủy tinh, nhựa không chứa BPA. Khi vắt sữa để trữ các mẹ cần lưu ý:

• Cần vệ sinh thật sạch dụng cụ đựng sữa, tay và bầu vú trước khi vắt
• Nên vắt thành những chai nhỏ đủ 1 bữa uống của trẻ, tránh lãng phí
• Sữa vắt xong cần làm lạnh ngay
• Không được sử dụng trữ đông tiếp phần sữa khi uống dư
• Không được hòa chung sữa đã trữ đông với sữa vừa mới vắt

Việc vắt sữa để trữ quá nhiều mỗi ngày có thể khiến mẹ bị thiếu sữa, không đủ cung cấp cho con bú. Vì vậy, các mẹ không nên cố ép sữa, cần được nghỉ ngơi thoải mái, bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng để tạo sữa tự nhiên, an toàn.

Màu sắc sữa rã đông có thể hơi khác sữa vừa vắt

Cách vệ sinh các dụng cụ hút sữa và đựng sữa

Trước mỗi lần vắt để trữ, các mẹ đều phải vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ hút sữa lẫn dụng cụ đựng sữa. Cụ thể như sau:

• Dùng chổi và miếng cọ rửa chuyên dụng để vệ sinh
• Rửa qua dụng cụ hút sữa, đựng sữa với nước lạnh
• Lau rửa kỹ lại phần đáy và những góc kẽ nhỏ
• Để khô ráo tự nhiên
• Tiệt trùng lại với nước sôi

Nên vệ sinh sạch sẽ dụng cụ trước khi hút sữa

Lưu ý khi sữa mẹ vắt ra bỏ tủ lạnh

Thông thường, các mẹ sẽ vắt sữa thành nhiều bình để trữ trong tủ lạnh sau đó dùng dần. Do đó, các mẹ nên dán nhãn cho mỗi chai để tiện theo dõi, quản lý dễ dàng hơn, bao gồm những thông tin như: ngày vắt, đánh số thứ tự sử dụng, bao nhiêu ml, có thể có hướng dẫn rã đông nếu cần thiết.

Hướng dẫn rã đông và sử dụng sữa mẹ đúng cách

Sử dụng sữa mẹ sau khi vắt

Nếu sau khi vắt sữa và để các bé sử dụng trong một vài giờ thì không cần thiết phải bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh. Các bà mẹ nên trữ sữa vào những chai sạch, có thể thấy sữa sẽ tự tách thành những lớp khác nhau. Trước khi sử dụng các bạn nên xoay chai nhẹ nhàng để trộn đều các lớp, không khuấy hoặc lắc quá mạnh.

Sau đó có thể có bé uống trực tiếp từ cốc hoặc bình, dùng đủ lượng các bé uống trong 1 bữa. Nếu dư, không sử dụng lại mà sẽ vứt bỏ đi - vi khuẩn có thể xâm nhập từ miệng trẻ.

Cách rã đông sữa mẹ

Sữa mẹ được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, các mẹ chỉ cần bỏ ra ngoài để nguội ở nhiệt độ phòng hoặc ngâm với nước ấm là có thể sử dụng.

Nếu sữa mẹ được trữ ở ngăn đá thì đầu tiên các mẹ nên lấy sữa xuống để ngăn mát tủ lạnh để rã đông, sau đó mới cho ra ngoài hâm nóng ở nhiệt độ 40 độ C. Nên hâm bằng máy hâm sữa hoặc ngâm trong nước nóng.

*Lưu ý: Nên hâm sữa từ từ, không thay đổi nhiệt độ đột ngột tránh làm biến chất các chất dinh dưỡng có trong sữa. Nếu không có máy hâm sữa, các mẹ nên cả nước ấm làm ấm chai từ từ, sau đó tăng nhiệt độ của nước lên đến nhiệt độ phù hợp.

Tuyệt đối không được sử dụng lò vi sóng hoặc đun sữa trực tiếp để hâm nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột sẽ gây phá hủy một số chất và kháng thể trong sữa.

Sữa mẹ khi trữ đông nếu quá ngày sử dụng thì không nên cố dùng cho các bé uống vì một số chất trong sữa có thể đã bị biến đổi.

 Hâm sữa từ từ để rã đông

Như vậy, chúng tôi đã trả lời thắc mắc sữa mẹ vắt ra để được bao lâu, hướng dẫn trữ sữa và rã đông đúng cách. Các mẹ hãy áp dụng để chăm sóc các con tiện lợi và dễ dàng hơn nhé.

» Tham khảo:

• Hướng dẫn cách bảo quản chanh trong tủ lạnh tươi lâu
• Hướng dẫn cách bảo quản khoai tây trong tủ lạnh tươi lâu an toàn
• Hướng dẫn cách sử dụng tủ lạnh mới mua chuẩn nhất