Sử dụng nước ion kiềm đúng cách

Nước ion kiềm đang dần trở thành khái niệm phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Nước chứa ion kiềm được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe con người. Những loại nước này tốt ra sao và phải sử dụng như thế nào để phát huy được hết tác dụng tuyệt vời của nước ion kiềm? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm những thông tin thú vị về loại nước này nhé.

Nước ion kiềm và đặc tính của nước ion kiềm

Để sử dụng nước ion kiềm đúng cách, bạn phải hiểu đúng về loại nước này và đặc tính của nó.

Vậy nước ion kiềm là gì?

Trước hết, đây là một loại nước sạch. Nước sạch là nước không còn chứa các loại vi khuẩn, tạp chất, dư lượng hóa học hay vi trùng có hại cho sức khỏe con người. Người ta ứng dụng công nghệ lọc Nano và RO để lọc sạch nước.

Nhưng nước ion kiềm không chỉ dừng lại là một loại nước sạch, nó còn được gọi là nước tốt. Điều này có nghĩa, nước ion kiềm không chỉ sạch vi trùng, vi khuẩn, tạp chất mà còn chứa những khoáng chất có ảnh hưởng tốt tới sức khỏe của người uống, thậm chí còn có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị một số loại bệnh. Nước tốt được tạo ra nhờ vào công nghệ điện giải. Chính vì thế nước ion kiềm còn được biết đến với tên gọi là nước điện giải.

Nước ion kiềm có những đặc tính nổi bật nào?

Khi áp dụng công nghệ điện giải để lọc nước, người ta sẽ loại bỏ một số loại phân tử có trong nước, các electron được thêm vào và độ pH của nước sẽ bị kiểm soát. Vì thế nước được lọc ra sẽ có những đặc tính rất khác so với nước sạch như:

- Nước rất giàu tính kiềm

Trong thành phần cấu trúc của loại nước này, ta sẽ tìm thấy chủ yếu là các ion OH- và H+. Đó chính là lý do vì sao độ pH của nước lên tới 8.5-9.5. Nhờ vào đặc tính này mà nước ion kiềm có thể trung hòa axit có trong cơ thể, làm sạch môi trường ở bên trong của cơ thể con người.

Nước ion kiềm trung hòa axit làm sạch cơ thể

- Đặc tính chống oxy hóa

Nước ion kiềm có chứa nhiều các phân tử hydrogen. Các phân tử hydrogen được xem là loại vũ khí mạnh mẽ để chống lại các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra hiện tượng oxy hóa,  dẫn tới cơ thể bị lão hóa.

- Nước ion kiềm giàu khoáng chất

Không chỉ có độ pH cao, nhiều phân tử hydrogen, trong thành phần của loại nước này còn chứa rất nhiều loại vi khoáng chất như Ca, Mg, K… Đây đều là những chất cần thiết đối với cơ thể.

- Đặc tính thẩm thấu nhanh

Nước ion kiềm có cấu trúc gồm các phân tử nước siêu nhỏ. Nhờ vào cấu trúc này, khi cung cấp nước ion kiềm cho cơ thể, nước sẽ thẩm thấu và sâu tới tận từng tế bào, đồng thời khiến chất độc tích tụ trong tế bào cơ thể bị loại bỏ nhanh chóng.

Nước ion kiềm tốt cho sức khỏe không?

Chắc chắn câu trả lời cho câu hỏi này là “Có”. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu tác dụng tuyệt vời của nước ion kiềm đối với cơ thể.

Giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, không bị rơi vào tình trạng mất nước

Nhờ vào cấu trúc phân tử siêu nhỏ (kích thước chỉ khoảng 0.5 nano mét), thậm chí nhỏ hơn rất nhiều so với phân tử  của nước tinh khiết, loại nước này không chỉ làm mềm thức ăn mà khi được cung cấp vào cơ thể, nó nhanh chóng được thẩm thấu vào các tế bào của cơ thể, cấp đủ nước cho các tế bào. Khi cơ thể không bị mất nước, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh hơn.

Cơ thể được thải độc nhờ nước ion kiềm

Khi bạn để cho cơ thể của mình bị dư thừa axit sẽ dẫn tới mất cân bằng độ pH. Khi độ pH trong cơ thể không được giữ mức ổn định, sẽ dẫn tới nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như viêm đại tràng, loét dạ dày, đau dạ dày, trào ngược dạ dày… Đó chính là lý do người ta phải thường xuyên tiến hành thải độc, cân bằng pH cho cơ thể.

Nước ion kiềm có thể giải độc cho cơ thể

Nước ion kiềm có độ pH lên tới 8.5-9.5. Do đó, khi bạn sử dụng loại nước này, kiềm có trong nước khi được hấp thu vào cơ thể sẽ có tác dụng cân bằng lại độ pH với lượng axit trong cơ thể. Không những thế, nước này còn có hiệu quả rất tốt trong việc tẩy rửa tế bào chết hoặc các tác nhân gây bệnh bị tích tụ lại trong quá trình bệnh phát triển.

Ngoài ra, như phân tích đặc tính ở trên, phân tử siêu nhỏ của loại nước này thẩm thấu nhanh vào tế bào, đi qua màng của tế bào, đẩy các gốc tự do ra khỏi màng tế bào. Nhờ vào việc này mà oxy và dinh dưỡng được bổ sung cho tế bào, tế bào khỏe mạnh hơn.

Nước ion kiềm giúp chống lại quá trình lão hóa của cơ thể

Khi trong cơ thể bạn có chứa quá nhiều gốc tự do sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn, không chỉ bên ngoài mà cả bên trong cơ thể. Ngăn hoặc làm giảm quá trình gây lão hóa chính là mong muốn của nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ. Nước ion kiềm có thể làm được điều này. Vì trong nước có chứa số lượng lớn các phân tử hydrogen - một chất chống oxy hóa hiệu quả, loại gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa.

Nhiều loại bệnh được ngăn ngừa nhờ nước ion kiềm

Vì sao loại nước này lại có tác dụng ngăn ngừa bệnh? Vì khi bạn uống, kiềm sẽ được cung cấp vào cơ thể, trung hòa axit – nguyên nhân chính gây ra nhiều loại bệnh. Khi axit bị trung hòa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Vậy sử dụng nước ion kiềm sao cho đúng cách?

Để sử dụng nước ion kiềm đúng cách nhằm phát huy tác dụng tốt nhất của loại nước này, bạn có thể áp dụng theo những cách sau đây:

Uống nước ion kiềm đúng cách để phát huy hiệu quả tốt nhất

Áp dụng theo cấp độ nước uống (có 5 cấp độ cơ bản)

Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng nước ion kiềm, bạn nên chọn uống nước có độ pH là 8.5

Khi đã có kinh nghiệm trong việc sử dụng nước ion kiềm, bạn có thể chọn loại nước có pH là 9.0

Nước có độ pH là 9.5 được khuyên dùng đối với người đã có thói quen sử dụng nước ion kiềm.

Nếu muốn uống hàng ngày hoặc dùng để chế biến thức ăn, bạn có thể dùng loại nước chứa nhiều hydro.

Đối với nước có độ pH 7.0 được gọi là nước trung tính, sẽ phù hợp khi dùng làm nước pha sữa nhưng nước với độ pH là 11.0 thì nên sử dụng để rửa rau củ vì có thể bóc tách được hóa chất.

Sử dụng nước theo thời gian trong ngày

Bạn nên áp dụng theo thời gian biểu sau, mỗi lần một ly nước:

• Khi mới ngủ dậy (thường là 06:00) uống 1 ly nước ion kiềm sẽ giúp bạn tăng đề kháng và trao đổi chất.
• Thay vì bắt đầu ngày làm việc bằng một tách cafe, bạn hãy uống một ly điện giải để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Trước khi ăn cơm trưa khoảng 30 phút, uống một ly nước sẽ hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và vị giác, dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.
• Sau giờ nghỉ trưa, bạn làm mới lại tinh thần làm việc bằng một ly nước ion kiềm.
• 1500 đây là lúc bạn cảm thấy bị quá tải sau thời gian làm việc trong ngày, đã tới lúc uống một ly nước để tinh thần và não tập trung tốt hơn.
• Làm mát cơ thể sau ngày dài làm việc bằng cách uống 1 ly nước ion kiềm lúc 17:00.
• Sau bữa tối, lúc 20:00 bạn uống một ly nước ion kiềm sẽ giúp ngừa bệnh rất tốt, huyết áp cũng ổn định.
• Trước khi đi ngủ 1 giờ đồng hồ, uống một ly nước sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Với những chia sẻ trên đây, chúng tôi hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan hơn về nước ion kiềm và cách sử dụng loại nước này phù hợp nhất, phát huy được hiệu quả tốt nhất những ưu điểm của nước ion kiềm.

Xem thêm: Nước ion kiềm: Món quà tuyệt vời cho sức khỏe của bạn